Se ti dice A e il contrario di A e poi dice che non hai capito.

Ecco questa è la manipolazione e puoi viverla all’interno di una relazione tossica.

È qualcosa che condivido spesso nelle sedute online.

Chi manipola non sa di manipolare (quantomeno non sempre) e chi viene manipolato non si accorge di essere manipolato.

Ma se arrivi a sentirti in confusione perché i rimandi del tuo interlocutore sono tutto e il contrario di tutto ecco che potresti essere in una dimensione manipolatoria.

E come si fa a uscirne o a prenderne consapevolezza?

Dobbiamo spostarci su di te, su ciò che provi e sulle tue sensazioni anche corporee.

E validarle!

Se ci sposteremo sull’altro verremo sballottati dalle sue parole e dai suoi comportamenti.

Se ci ancoreremo ai nostri bisogni allora troveremo la bussola del benessere.

Tu sposti il focus su di te o sull’altro?